Faalangsttraining

STERKerSTAAN

Deze training is bestemd voor leerlingen uit het Basisonderwijs en Voortgezet Onderwijs.
Faalangstreductietraining kan in groepsverband gegeven worden, maar ook individueel.
In samenspraak met de ouder(s) en kind zullen we de hulpvraag helder krijgen, om zo een passend traject af te spreken.

In de faalangstreductie training komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Gevoelens en emoties
  Het doel van verschillende gevoelens en emoties zal besproken en ervaren worden.
• Leren omgaan met negatieve gedachten
  Door de Rationele Emotieve Therapie (De RET) wordt er geleerd hoe je om kunt gaan met faalangst. Negatieve gedachten kunnen worden omgezet in helpende gedachten.
  
• Kwaliteiten
  Het ontdekken van je kwaliteiten. Je gaat ontdekken wat je kwaliteiten zijn en dit draagt bij aan het ontwikkelen van een positief zelfbeeld.
• Fysieke en mentale krachtoefeningen
  Deze oefeningen zorgen ervoor om sterker in het leven te staan. Ook wordt er gekeken naar je lichaamshouding. Een juiste lichaamshouding straalt kracht en rust uit en daardoor word er meer zelfvertrouwen ervaren.
• Ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen
  Leren wat de invloed van ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen zijn op je gevoel.
• Braingym oefeningen
  Braingym-oefeningen zijn bewegingsoefeningen die zorgen dat de energie in het lichaam weer beter gaat stromen. Ook bevorderen de oefeningen helder denken.
• Non-verbale werkvormen
  Kleuren, tekenen, drama- en expressieoefeningen.
  Deze werkvormen doen meer dan woorden kunnen zeggen!

Kortom een unieke, effectieve training om vanuit kracht en rust in jezelf, sterk in het leven te staan.
Deze training is niet alleen voor faalangst, maar ook om een positief zelfbeeld te ontwikkelen.

Wilt u meer informatie?  Neem dan gerust contact op.